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Tai Chi/Qigong für Firmen

Ich arbeite mit Gruppen sowie Einzelpersonen in Krankenhäusern, Firmen und anderen Institutionen. Ich möchte Ihnen gerne die Möglichkeit bieten, Tai Chi/Qigong in Ihrer Firma auszuprobieren. Ein großer Vorteil von Tai Chi/Qigong-Kursen am Arbeitsplatz ist, dass es sehr einfach umzusetzen ist und keine besonderen Voraussetzungen erfordert, gleichzeitig aber maximale positive Effekte in Bezug auf Stressreduktion und Prävention/Gesundheitsförderung hat. Für die Kurse  braucht man keine extra Utensilien wie Matten oder Kissen und man kann in normaler Arbeitskleidung trainieren. Das bietet Ihnen und Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, während des Arbeitstages zu regenerieren und ohne großen Aufwand etwas für Ihre Gesundheit zu tun, ohne dafür viel Zeit zu verlieren.

 

Tai Chi und Qigong sind Jahrtausende alte Achtsamkeitsübungen, die von Millionen von Menschen nicht nur in China, sondern auf der ganzen Welt praktiziert werden. Es gibt viele Gründe, warum Tai Chi und Qigong so beliebt sind. Die weichen, fließenden Bewegungen sind sehr wohltuend und für jeden geeignet, unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung oder Fitnesslevel. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen werden immer wieder durch renommierte medizinische Forschungsinstitute wie z.B. der Harvard Medical School nachgewiesen. Doktoren der Harvard Universität bestätigen, dass Taijiquan eine der gesündesten Freizeitaktivitäten überhaupt ist. Studien belegen, dass Tai Chi die Balance, das allgemeine Fitnesslevel und die Beweglichkeit verbessert. Regelmäßiges Tai Chi / Qigong reduziert das Sturzrisiko für ältere Menschen, reduziert Schmerzen und Entzündungen bei verschiedensten Krankheiten, kann depressiven Verstimmungen, Ängsten und Schlafproblemen vorbeugen und sie lindern, wirkt allgemein stressreduzierend, kann den Blutdruck senken und verbessert die Immunabwehr. Die Liste der positiven Auswirkungen ist sehr lang und fortlaufend belegen neue Studien weitere gesundheitliche Vorteile.

 

Details zur Durchführung des Kurses

 

Dauer des Kurses: 60 Minuten, 1x wöchentlich, 12 Wochen mit Option zur Weiterführung

 

Teilnehmerzahl: 1-15

 

Es wird keine besondere Kleidung benötigt. Der Raum sollte groß genug sein, dass die Teilnehmer eine Armlänge voneinander entfernt stehen können.

 

Gerne komme ich auch zu einem persönlichen Gespräch bei Ihnen vorbei. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören!

Was die Kunden sagen

"Ganz lieben Dank für den tollen Kurs am Samstag!

Ich habe Muskelkater, aber das ist ok und sonst geht es mir so gut, wie schon sehr lange nicht mehr! Ich habe zum ersten Mal seit zwei Jahren gefühlt, dass ich mich bewegen kann. Du hast mir die Angst genommen und ein Stück Vertrauen in meinen Körper und meinen Geist zurückgegeben. Dafür kann ich gar nicht genug danke sagen!!!

Und ich melde mich auf jeden Fall für den nächsten Kurs an!" Anja Laakmaan

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