Angeleitete Zen Meditation auf dem Stuhl

5 Minuten

00:00 / 11:59

10 Minuten

00:00 / 16:37

15 Minuten

00:00 / 21:16
 

Angeleitete Zen Meditation im Liegen

5 Minuten

00:00 / 10:56

10 Minuten

00:00 / 15:34

15 Minuten

00:00 / 20:13
 
 

Entspannung

Zum Einschlafen

00:00 / 16:26

 Mit Rückführung 

00:00 / 17:51

Qigong

Acht Brokate Qigong

 

Qigong - 10 Minuten zum Mitmachen

 
 

Phoenix Qigong Basic Forms

 

Phoenix Qigong

 

10 Minuten Qigong Meditation im Sitzen

Yang Style Tai Chi Basic Forms