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Über Tai Chi

Tai Chi Chuan ist eine alte innere Kampfkunst, die oft als Meditation in Bewegung beschrieben wird. Durch die langsamen, bewussten Bewegungen werden die Gelenke rotiert und geöffnet und die Meridiankanäle in unserem Körper gedehnt, damit die Lebensenergie (Chi) ohne Blockierung durch den Körper fließen kann. Die Atemtechnik im Tai Chi stärkt diesen Energiefluss und stimuliert gleichzeitig unser parasympathisches Nervensystem, was einen tiefen Entspannungszustand herbeiführt. Die Bewegungen und die Atemarbeit helfen dabei, Restspannungen loszulassen, die wir ständig mit uns herumtragen, ohne dass wir es merken. Wir lernen, körperliche, mentale, emotionale und sogar energetische Spannungen loszulassen.

Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Tai Chi werden immer wieder durch renommierte medizinische Forschungsinstitute wie z.B. der Harvard Medical School nachgewiesen. Doktoren der Harvard Universität bestätigen, dass die achtsam ausgeführten, fließenden und sanften Bewegungen zu den gesündesten Freizeitaktivitäten überhaupt gehören. Studien belegen, dass hierdurch die Balance, das allgemeine Fitnesslevel und die Beweglichkeit verbessert werden. Regelmäßiges Tai Chi reduziert das Sturzrisiko für ältere Menschen, reduziert Schmerzen und Entzündungen bei verschiedensten Krankheiten, kann depressiven Verstimmungen, Ängsten und Schlafproblemen vorbeugen und sie lindern, wirkt allgemein stressreduzierend, kann den Blutdruck senken und verbessert die Immunabwehr. Die Liste der positiven Auswirkungen ist sehr lang und fortlaufend belegen neue Studien weitere gesundheitliche Vorteile. 

Tai Chi Workshops

Wir bieten regelmäßig Tai Chi Workshops an, in denen die 10-er und 24-er Form des Yang-Stils gelehrt werden.

Wann

21.05.2022, 25.06.2022, 30.07.2022, 27.08.2022 & 24.09.2022

Wie viel Uhr

09.00 bis 13.00 Uhr

Wo

Die Workshops finden in einer großräumigen Industriehalle in Stuttgart

Feuerbach statt. Die Halle ist nur 5 Gehminuten vom U-Bahnhof

Friedrichswahl oder 10 Gehminuten vom Bahnhof Stuttgart-Feuerbach

entfernt. Wenn du mit dem Auto anreisen möchten, kannst du kostenfrei

im Hof parken.

Die Adresse: Siemensstraße 160, 70469 Stuttgart

Kosten

50 Euro bzw. 40 Euro für Studenten, Schüler, Rentner und Arbeitslose.

Anmeldung

Wenn du am nächsten Workshop teilnehmen möchtest, melde dich bitte per E-Mail unter aikistuttgart@gmail.com an.

Noch etwas

Für die Teilnahme an den Workshops sind keine Vorkenntnisse in Tai Chi erforderlich.

Es ist wichtig, bequeme Kleidung zu tragen und genügend zu trinken mitzubringen.

Lehrer

Jules Keizan McGough

Tai Chi Einzelunterricht

Wir bieten auch Einzelunterricht in Tai Chi an.

Kosten

Einzelperson 60 € für 60 Minuten.

Zwei Personen zusammen 80 €, also 40 € pro Person für 60 Minuten.

Familie 100 € für 60 Minuten.

Anmeldung

aikistuttgart@gmail.com

Lehrer

Jules Keizan McGough

Was Unsere Kunden sagen

"Ein freundlicher Ort der Ruhe, des Trainings und des persönlichen Wachstums. Wir üben Tai Chi und dürfen uns ganz nebenbei am stetig wachsenden Wissens- und Erfahrungsschatz, an der konsequenten, dennoch undogmatischen Haltung unserer Lehrer und an ihrer gelassenen und humorvollen Persönlichkeit erfreuen. Eine wertvolle Bereicherung unseres Lebens." Irene Schulz

"Das Tai Chi - / Qigongtraining bei Jules tut meinem Körper sehr gut. Auch komme ich durch die langsamen und Energie gebenden Bewegungen mental zur Ruhe, was in der heutigen Zeit sehr von Nöten ist. Das Training macht Spaß und man lernt darüber hinaus immer wieder neue Menschen kennen." Christine Christmann-Graeve

"Tolle Tai Chi Schule (was heißt Schule? - Ist schon fast eine Familie ) sehr gute Lehrer, großer Wohlfühlfaktor" Hans -Joachim Christmann

"Jules ist ein exzellenter Lehrer – man könnte sich keinen besseren wünschen." Jochen Schwarze

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