太極拳

Tai Chi / Qigong

Tai Chi und Qigong sind Jahrtausende alte Achtsamkeitsübungen, die von Millionen von Menschen nicht nur in China, sondern auf der ganzen Welt praktiziert werden. Es gibt viele Gründe, warum Tai Chi und Qigong so beliebt sind. Die weichen, fließenden Bewegungen sind sehr wohltuend und für jeden geeignet, unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung oder Fitnesslevel. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen werden immer wieder durch renommierte medizinische Forschungsinstitute wie z.B. der Harvard Medical School nachgewiesen. Doktoren der Harvard Universität bestätigen, dass Tai Chi eine der gesündesten Freizeitaktivitäten überhaupt ist. Studien belegen, dass Tai Chi die Balance, das allgemeine Fitnesslevel und die Beweglichkeit verbessert. Regelmäßiges Tai Chi / Qigong reduziert das Sturzrisiko für ältere Menschen, reduziert Schmerzen und Entzündungen bei verschiedensten Krankheiten, kann depressiven Verstimmungen, Ängsten und Schlafproblemen vorbeugen und sie lindern, wirkt allgemein stressreduzierend, kann den Blutdruck senken und verbessert die Immunabwehr. Die Liste der positiven Auswirkungen ist sehr lang und fortlaufend belegen neue Studien weitere gesundheitliche Vorteile.

Wir bei AikiStuttgart hoffen, dass Menschen in Tai Chi und Qigong eine Praxis finden, die sie für viele Jahre begleitet und ihnen dabei hilft, Ruhe und Wohlbefinden zu finden, und diese in ihren Alltag mitzunehmen.

Wir sind von Meister Joe Lok von der Natural Energy Academy in Hongkong ausgebildet.

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Nächste Anfängerkurse

Ab Mo, den 10.09.2018 Phoenix Qigong (Wudang Style), 19.15 – 20.15 Uhr

Ab Di, den 11.09.2018 Tai Chi 24 Form (Yang Style), 18.00 – 19.00 Uhr

Falls du Interesse an einem Tai Chi / Qigong Anfängerkurs bei AikiStuttgart hast, melde dich bei uns. Die erste Stunde ist ein kostenloses Probetraining, damit Interessierte Tai Chi / Qigong ausprobieren und danach entscheiden können, ob sie weiter an dem Kurs teilnehmen möchten. Mehr info

Tai Chi / Qigong at work

Wir bieten auch Tai Chi/ Qigong Firmenkurse als wöchentliche fortlaufende Kurse an. Wir bieten Ihnen nach Vereinbarung eine kostenlose Privatstunde mit Vorstellung und Einführung. Für mehr Informationen melden Sie sich bei uns.

Tai Chi 24 Form (Yang Style)

Phoenix Qigong (Wudang Style)